Запрещенные продукты во время сушки в бодибилдинге
4.10.2024Когда речь идет о сушке в бодибилдинге, важно знать, какие продукты можно и нельзя включать в рацион. Сушка - это процесс снижения жировой массы с целью улучшения рельефа мышц. Некоторые продукты строго не рекомендуются, так как они могут влиять на набор лишних калорий или задерживать воду в организме. В статье подробно рассмотрены продукты, которые следует исключить, чтобы добиться максимального эффекта от сушки.