Магазин спортивного питания и товаров для занятий спортом
MonsterPump.ru MonsterPump@mail.ru +7(495)508-08-93
Метро преображенская площадь, Зельев переулок, дом 3
Корзина пуста

Регистрация не обязательна


Регулируемый кистевой эспандер
Регулируемый кистевой эспандер
Регулируемый кистевой эспандер
Регулируемый кистевой эспандер
-->
Регулируемый кистевой эспандер
notify_thumb
Наименование: Регулируемый кистевой эспандер

Эспандер кистевой "Ножницы", нагрузка регулируется от 5 до 20 кг 

Нет в наличии

Оплата:

Аналоги можете посмотреть в категориях:
Кистевые эспандеры
Тренажеры для дома и зала

Методика занятий

Первый способ: сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки, затем даёте полный отдых и снова подход. Так продолжаете пока не сможете полностью сжать даже один раз.

Второй способ: так же как и первый, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении.

Третий способ: для развития силы необходимо подбирать такую жесткость эспандера, чтобы получалось сделать не более 10-12 раз. по этой причине эспандеры с регулировкой предпочтительнее.

Если для вас эспандер слишком лёгкий или вы хорошо натренировались, то выполняйте упражнения не всеми пальцами, а по одному (или в группах, например указательный и большой).

Методика занятий

Первый способ: сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки, затем даёте полный отдых и снова подход. Так продолжаете пока не сможете полностью сжать даже один раз.

Второй способ: так же как и первый, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении.

Третий способ: для развития силы необходимо подбирать такую жесткость эспандера, чтобы получалось сделать не более 10-12 раз. по этой причине эспандеры с регулировкой предпочтительнее.

Если для вас эспандер слишком лёгкий или вы хорошо натренировались, то выполняйте упражнения не всеми пальцами, а по одному (или в группах, например указательный и большой).


Вы можете дешево купить Регулируемый кистевой эспандер в Москве, в нашем розничном магазине спортивного питания и спортивных товаров для занятий в тренажерном зале, тренировок по пауэрлифтингу, кроссфиту, бодибилдингу, фитнесу и другим силовым видам спорта, а так же заказать доставку. Укрепляя свое здоровье умеренными физическими нагрузками, возможно, вам больше никогда не понадобится аптека. Желаем вам крепкого здоровья!
MonsterPump.ru (МонстерПамп.рф) Официальный сайт, интернет-магазин спортивного питания в Москве.
Можете размещать у себя любые фотографии, видео, тексты. Отдельная благодарность тем, кто поставил ссылку на наш сайт :)

Каталог

Корзина пуста
Вход