Вернуться в блог

Аминокислоты в спортивном питании. Состав, как принимать и тд

24.12.2014

Рассказывают: Коляскин Кирилл и Кошелев Алексей

В этом видео речь пойдет о таком виде спортивного питания как аминокислоты, а именно:
- что такое аминокислоты
- аминокислоты как спортивная добавка
- полезные эффекты аминокислот
- отличие аминокислот и сывороточного протеина
- сколько и когда принимать аминокислоты по рекомендации производителей и реальная их дозировка для спортсменов
- виды аминокислот в спортивном питании (комплексные, BCAA, изолированные)
- формы выпуска аминок
- сочетание с другими видами спортивного питания
- вред и побочные эффекты от приема аминокислот
- изолированные аминокислоты (аргинин, глютамин, триптофан, бета-аланин)