Магазин спортивного питания и товаров для занятий спортом
MonsterPump.ru MonsterPump@mail.ru +7(495)508-08-93
Метро преображенская площадь, Зельев переулок, дом 3
Корзина пуста

Регистрация не обязательна

Вернуться в блог

Как принимать протеин для набора мышечной массы и похудения

03.12.2014

Рассказывает: Коляскин Кирилл и Алексей Кошелев

В этом видео речь пойдет о:
- какие бывают виды протеина
- отличие сыворотки и изолята
- преимущества казеина и многокомпонентного протеина
- время усвоения разных видов протеина
- сколько нужно употреблять белка спортсменам при наборе мышечной массы и в период сжигания лишнего жира
- как принимать протеин
- когда принимать протеин (утром, перед тренировкой, после тренировки, между приемами пищи, перед сном)
- смешивать с водой или молоком
- сколько раз нужно принимать протеин
- какой протеин лучший для вас и какие критерии важны при его выборе
- порция протеина и сколько в ней белка
- сочетание протеина с другими видами спортивного питания

MonsterPump.ru (МонстерПамп.рф) Официальный сайт, интернет-магазин спортивного питания в Москве.
Можете размещать у себя любые фотографии, видео, тексты. Отдельная благодарность тем, кто поставил ссылку на наш сайт :)

Каталог

Корзина пуста
Вход