Креатин играет не последнюю роль в энергетическом обмене. Ведь именно он обеспечивает сокращение мышцы. С химической точки зрения, креатин является предшественником креатинфосфата, который, в свою очередь, является сновной энергетического резерва мышцы. Расщепление креатинфосфата предоставляет мышце самую быструю энергию и в большом количестве. Таким образом наличие этого соединения необходимо для коротких и взрывных усилий, таких как спринт, поднятие штанги или работа на тренажере.
Дефицит запасов креатинфосфата может привести к мышечному утомлению, но что самое страшное - к снижению мышечной силы. Напротив повышение уровня креатина в мышцах на фоне достаточной калорийности питания позволяет Вам проводить тренировки с еще большей интенсивностью.
Другие ингредиенты: желатин, очищенная вода, магния стеарат, триглицериды со средней цепью, диоксид кремния.
Рекомендации по применению: принимайте по 3 капсулы дважды в день запивая водой, а лучше протеином, гейнером, аминокислотами или соком.
Страна производитель | США |
Форма выпуска | Капсулы |
Порция | 3 капсулы |
Креатин моногидрат | 2,1 г |