Посты по категориям: Фитнес и здоровый образ жизни

Лучшие подходы: сначала набирать вес или сушиться

В этой статье рассмотрим, что лучше - сначала набрать вес или сушиться. Исследуем преимущества и недостатки обоих подходов, поделимся полезными советами и рекомендациями. Цель - помочь определить наилучший путь для достижения желаемых результатов в фитнесе.