Можно ли набрать вес с помощью протеина?

28.09.2024

Многие задаются вопросом, можно ли набрать вес с помощью протеина. В данной статье рассмотрим этот вопрос подробно: как влияет протеин на набор массы, какие существуют его виды, и как правильно его употреблять для достижения желаемых результатов.

Кому нужен гейнер и кому протеин?

14.09.2024

Спортивное питание многим кажется сложным и запутанным. Особенно это касается выбора между гейнером и протеином. В этой статье будет рассказано, кто должен выбирать что и почему. Мы разберем их состав и влияние на организм, а также дадим практические советы.

Пить ли протеин без физических нагрузок: ответы на вопросы

13.09.2024

Можно ли пить протеин и не заниматься спортом? Этот вопрос интересует многих, кто стремится улучшить свое здоровье и фигуру. В статье обсуждаются риски и преимущества употребления протеина без физических нагрузок, как это может повлиять на ваш организм и что стоит учитывать перед тем, как включить этот продукт в свой рацион.