Можно ли есть бананы во время сушки в бодибилдинге?
21.11.2025Можно ли есть бананы при сушке в бодибилдинге? Да, если есть их в правильное время - до или после тренировки. Бананы дают энергию, восстанавливают мышцы и предотвращают судороги. Главное - не переборщить с порциями.