В каком возрасте перестают расти мышцы? Правда о росте мышечной массы после 30
17.02.2026Мышцы не перестают расти после 30 - они просто требуют более умного подхода. Правда о росте мышечной массы после 35, что действительно влияет на прогресс и как работать эффективно.