Сколько времени уходит на сушку тела: реальные сроки и как не сорваться
19.11.2025Сушка тела в бодибилдинге занимает от 8 до 16 недель. Узнайте, сколько реально нужно времени, чтобы сжечь жир без потери мышц, как правильно питаться, тренироваться и не сорваться.